Leistung · Schwangerschaftsmassage Köln

Schwangerschafts-
massage Köln —
du bist genug.

Neun Monate, in denen dein Körper alles gibt. Eine Massage, die genau das anerkennt — sanft, sicher, speziell auf dich abgestimmt.

Termin vereinbaren Preise & Infos

Ab 2. Trimester · Selbstzahler

30'

Behandlungsdauer

60'

Extended

45/90€

Selbstzahler

ab SSW 13

Ab 2. Trimester

Mo–Fr

09:00–20:00 Uhr

Was ist das

Schwangerschaftsmassage — speziell für dich

Schwangerschaft ist eine der intensivsten Phasen im Leben eines Körpers. Rückenschmerzen, Beinödeme, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen — das ist kein Jammern, das ist Realität.

Die Schwangerschaftsmassage in Köln bei we care a lot. ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter ausgerichtet: sanftere Techniken, Seitenlage mit Lagerungskissen, Verzicht auf bestimmte Druckpunkte — und viel Raum für das, was du gerade brauchst.

Durchgeführt von ausgebildeten Therapeutinnen, die den Körper in der Schwangerschaft verstehen. Für dich, nicht für ein Programm.

„Schwangerschaft ist keine Krankheit. Aber sie verdient genauso viel Fürsorge wie eine."
Team we care a lot. · Köln
Schwangerschaftsmassagen sind ab dem 2. Trimester (ab Woche 13) empfohlen. Im ersten Trimester bespreche bitte zunächst mit deiner Hebamme oder deinem Arzt. Bei Hochrisikoschwangerschaften ist vorher ärztliche Rücksprache Pflicht.

Was sie bringt

Was eine Schwangerschaftsmassage bewirkt

Nicht nur Entspannung — sondern messbare Wirkung auf Körper und Geist.

Rückenschmerzen reduzieren

Entlastung des veränderten Beckens und der Wirbelsäule

Beinödeme lindern

Sanfte Lymphanregung reduziert Schwellungen in Beinen und Füßen

Schlaf verbessern

Tiefe Entspannung fördert die Schlafqualität nachhaltig

Stresshormone senken

Cortisol sinkt, Oxytocin steigt — gut für Mutter und Kind

Körperwahrnehmung stärken

Bewusstsein für den veränderten Körper — in Verbindung, nicht Kampf

Einfach: Pause

Ein Moment nur für dich — ohne To-Do-Liste, ohne Erwartungen

Sicherheit & Ablauf

Sicher, sanft, durchdacht.

Jede Schwangerschaftsmassage bei we care a lot. in Köln folgt einem klaren Protokoll.

Kurzes Gespräch

Wie geht's dir? Welche Woche bist du? Gibt es Beschwerden, auf die wir achten sollen?

Sichere Lagerung

Seitenlage mit speziellen Kissen — bequem, sicher, kein Druck auf Bauch oder Rücken.

Angepasste Techniken

Sanftere Griffe, keine kontraindizierten Druckpunkte, hochwertige Öle — alles abgestimmt.

Nachruhe

Kein Aufspringen danach. Wir nehmen uns Zeit — du kommst langsam zurück.

Preise

Transparent & fair

Schwangerschaftsmassage

30 Minuten · Seitenlage, angepasste Techniken

45€

Schwangerschaftsmassage Extended

60 Minuten · mit ausführlichem Gespräch

90€

Tipp: Als Geschenkgutschein wunderschön für die Babyparty oder als liebevoller Hinweis an Partner:in oder Familie. Einfach unter 0151 29594902 anfragen.

Sicherheit

Wann nicht — wichtige Info

Schwangerschaftsmassagen sind in den meisten Fällen sicher. Es gibt jedoch Kontraindikationen:

Bitte vorher ärztlich abklären bei:
Hochrisikoschwangerschaft · Plazenta praevia · Präeklampsie · Blutungsproblemen · Thrombosen · oder auf ausdrücklichem Rat deines Arztes oder deiner Hebamme

Wir fragen beim Termin immer nach und entscheiden gemeinsam mit dir, was für dich und dein Baby sicher und sinnvoll ist.

Häufige Fragen

Schwangerschaftsmassage Köln — was du wissen willst

Ab wann ist eine Schwangerschaftsmassage sicher?

Ab dem 2. Trimester (ab Woche 13) empfohlen. Im ersten Trimester raten wir zur Vorsicht und empfehlen, vorher mit deiner Hebamme oder deinem Arzt zu sprechen.

Wie liegt man bei einer Schwangerschaftsmassage?

Wir arbeiten in Seitenlage mit speziellen Lagerungskissen — so bist du zu jeder Zeit bequem und sicher positioniert. Kein Liegen auf dem Bauch, keine Belastung für dich oder dein Baby.

Was bringt eine Schwangerschaftsmassage?

Schwangerschaftsmassage reduziert Rückenschmerzen und Verspannungen, lindert Beinödeme, verbessert den Schlaf, senkt Stresshormone und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Viele Frauen erleben sie als eine der wenigen echten Pausen in der Schwangerschaft.

Ist eine Schwangerschaftsmassage sicher für das Baby?

Ja — bei ausgebildeten Therapeutinnen und Beachtung der Kontraindikationen ist die Schwangerschaftsmassage sicher. Wir verzichten auf bestimmte Druckpunkte und verwenden körperverträgliche Öle.

Gibt es Kontraindikationen für Schwangerschaftsmassagen in Köln?

Bei Hochrisikoschwangerschaften, Plazenta praevia, Präeklampsie, Blutungsproblemen oder auf ausdrücklichem Rat des Arztes sollte keine Schwangerschaftsmassage stattfinden. Wir fragen beim Termin immer nach und entscheiden gemeinsam mit dir.

Für dich

Du hast dir das verdient.

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